问题分析:治疗子宫下垂的小妙招通常是提肛运动。子宫下垂是临床上较为常见的情况。对于症状较轻的病人,可以做提肛运动,主要是通过用力收缩肛门,让盆底肌肉收缩3秒,然后再放松,一天2-3次,一次10-15分钟。在出现子宫下垂的情况后,患者需要避免做一些体力活,不能久站、下蹲,也要减少屏气,以免增加腹压的活动,同时,患者要保证大小便通畅。如果病情严重,患者可以采用外科手术进行治疗。