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早晚一杯牛奶会长高吗

早晚一杯牛奶会长高吗
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王玉玮 主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:一般来说,早晚一杯牛奶有助于长高,因为牛奶里富含丰富的钙质、蛋白质和其它矿物质。通常身高受基因和营养等方面的因素有关系,例如,营养不足会对个子造成一定的影响,另外,如果体内的骨垢已经封闭,那么就不会继续生长。建议前往医院检查看看自己的骨垢是否已经封闭,如果骨垢还没有完全封闭,可以适当的补充一些营养和运动来提高自己的身体。
此外,应该保证饮食营养均衡,同时可以适当地运动,有助于促进长高。

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喝纯牛奶可以长高吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,喝纯牛奶可以长高,具体分析如下:在生长发育阶段多饮用纯牛奶,可以帮助长个子。要想提高身高,必须要有充足的蛋白质和钙质,而纯牛奶中含有大量的蛋白质和钙质,能够为宝宝的身高提供充足的营养。在发育期可以多吃一些食物,比如鱼虾,牛奶等,还可以多做一些锻炼,比如跑步,跳绳等,有利于长高。此外,应避免熬夜和过度劳累。
牛奶当水喝能长高吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般来说,牛奶当水喝可能能长高,也可能会发胖。影响身高的因素有多种,其中基因因素起着主要作用,个人因素和环境因素也起着举足轻重的作用。吃东西只是一方面。牛奶里面富含蛋白质和钙质,对于身体的生长发育很有帮助,但营养均衡与合适的锻炼相结合,特别是伸展训练,有助于长高。此外,建议每天晚上早点睡觉,晚上会产生生长激素,利于长高。
睡前喝牛奶会长高吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
睡觉之前喝牛奶可以帮助长高。晚上是人体血液钙含量最少的时候,晚上睡觉之前饮用牛奶可以补钙和蛋白质,有利于钙的吸收,有利于骨头的生长,也能帮助睡觉。不过,只有在孩子和十几岁的时候才开始发育,而在19岁以后,他们才会变得更高。建议在睡之前1个钟头饮用奶,如果吃了奶就立刻去床上休息,这样会引起肠胃不适,因为牛奶中的蛋白会在肠里滞留很长一段时间,造成营养流失,对身体的健康也有一定的不利作用。
早晚一杯牛奶会长高吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般来说,早晚一杯牛奶有助于长高,因为牛奶里富含丰富的钙质、蛋白质和其它矿物质。通常身高受基因和营养等方面的因素有关系,例如,营养不足会对个子造成一定的影响,另外,如果体内的骨垢已经封闭,那么就不会继续生长。建议前往医院检查看看自己的骨垢是否已经封闭,如果骨垢还没有完全封闭,可以适当的补充一些营养和运动来提高自己的身体。此外,应该保证饮食营养均衡,同时可以适当地运动,有助于促进长高。
18岁什么时候喝纯牛奶最好长高
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
孩子喝牛奶什么时候喝都是可以的。在吃饭的时候喝也可以。特别是早餐的时候。晚上睡前也可以喝一顿。平时除了喝牛奶之外,也可以多吃豆类等富含钙的食物。平时还要注意多做一些跳跃运动。
长高要喝什么牛奶
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
喝纯牛奶有助于身体长高。纯牛奶含有丰富的钙,是骨头生长发育的重要原材料。常喝牛奶能够增加机体钙的含量,能够促进骨骼生长发育。除此之外,如果想身体长高,平时要注意饮食,做到营养全面不偏食,平时多做一些体育锻炼,多到户外活动,多晒太阳,也能够促进骨骼的发育,能够使身体长的更高。
长高在什么时候喝牛奶最好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
一天当中可以在早饭后8到9点的时间喝一杯牛奶,可以补充钙剂和各种蛋白质,也可以在晚上睡前半个小时喝一杯牛奶,能改善睡眠,补充营养,利于青少年儿童的生长发育,最利于长高,人在发育过程中4到6岁,10岁到16岁身高增长最长,需要及时补充蛋白质和钙剂,避免影响生长发育。不能空腹喝牛奶,胃酸会破坏蛋白质和钙等营养成分。
孩子每天喝纯牛奶会长高吗
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
纯牛奶中含有非常丰富的蛋白质和钙离子,摄入体内之后确实有助于长高。但是需要区分年龄,在青少年时期骨骺线没有闭合之前喝纯牛奶,能够达到帮助长高的目的,但是一旦骨垢线闭合,吃任何营养食品都不会帮助骨骼生长也就不会长高。纯牛奶摄入体内还可以增强人体的免疫力、促进新陈代谢、保护胃黏膜、降低胃酸对肠道的刺激。
喝纯牛奶会长高吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
喝牛奶是可以长高的。我们的身体生长需要蛋白质、维生素以及各种的微量元素,牛奶中营养不错,所以要想孩子长得高,除了每天喝牛奶,还需要给孩子全面补充其他营养,比如各种优质蛋白质、各种维生素、各种微量元素等。
喝牛奶能长高么
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
喝牛奶能够促进骨骼增长。牛奶的钙质含量非常丰富,如果在晚睡前适当的喝一些牛奶,不仅可以补充钙剂,而且还有助于睡眠,良好的睡眠也是身体长高的重要条件的,生长激素通常都是在夜间睡眠的时候分泌的。想要身体长高就应该抓住生长发育的关键时期,保证机体营养的供应。
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