学龄儿童营养和生理特点膳食要求是什么

宝宝的3个生理特点及注意事项如下：一、身体娇嫩，宝宝机体各方面都没有发育成熟，如皮肤容易受损，婴幼儿皮肤较薄，缺乏弹性，容易损伤；内脏器官娇弱。宝宝身体在发育阶段，消化系统、心血管系统、呼吸系统较娇弱，不良刺激容易导致疾病；体温调节能力差，宝宝汗腺、血液循环系统发育不完善，不能有效控制体温，容易导致热痱、体温忽高忽低。二、宝宝免疫力低。宝宝身体发育不完善，免疫力低，容易感染病菌，婴幼儿期容易有呼吸道、消化道感染，最常见的如感冒、咳嗽、发热、腹泻等，身体素质较差的婴幼儿感冒后得不到及时治疗和护理，容易发展为肺炎。三、生长发育迅速。此时是宝宝生长发育非常迅速的阶段，需要更多的营养和水分。营养不足、喝水少会影响免疫力和身体发育，容易生病，宝宝生病后病情发展迅速，及时治疗和护理后恢复速度快。

膳食因素在防治骨质疏松症方面起着举足轻重的作用，营养疗法主要是通过膳食补充钙、磷、维生素d来防治骨质疏松症。在骨质疏松的饮食中，不仅要补充足够的钙，还要适当的钙磷比，一般成年人一天要摄取一千二百五十毫克的磷，但也不能太高，在两比一以下的情况下，钙的溶解量会更大，适当的钙磷比是2比1,1比1,1比1.5。提高食物中的磷摄取量会减少肠道中钙的吸收。在各种动植物食品中都含有大量的磷，特别是肉类、蛋类、牛奶、大豆等，因此，只要饮食合理，饮食上不会缺乏磷。

学龄儿童脚底出现斑点，主要就是保护避免长期压迫损伤，出血破裂。小孩子脚底板的位置如果有红色的斑点，出现瘙痒的症状，可能是过敏或者是真菌感染，如果没有任何问题，症状只是以红斑点为主，也可能是皮肤下面的毛细血管扩张引起的症状外观。

和同龄人相差较大的话。要引起注意了，带孩子去做微量元素的检查，缺乏的话，要记得补充，在日常生活中，要注意观察孩子的饭量大小，以及孩子的大便现象，精神状态，要做到饮食的营养全面均衡，荤素搭配好，不要挑食，少吃零食。

这项检查需要在空腹的时候进食一粒含有碳同位素的胶囊，然后静坐一段时间，这个时候，胶囊中的成分就会和胃中的幽门螺杆菌产生反应，产生一些含有碳同位素的气体，然后通过呼气的方式，把这些气体收集起来，来判断其幽门螺杆菌的感染程度。

孕中晚期膳食应该相应的增加食物量。孕中晚期女性饮食指导，自孕中期起，婴儿进入迅速生长发育期，直到分娩，适合婴儿生长发育，母体内子宫乳腺及其他脏器亦逐步发育成熟，另外，母体在产后泌乳时，也需开始积蓄能量及营养素，所以孕中晚期食物量要相应增加，以满足孕妇对能量及营养素之需求。另外孕期还要注意营养均衡，避免过度肥胖。我们提出应增加鱼类，禽类和蛋类的数量、摄取瘦肉和海产品，适当提高奶类摄入量，食用富含铁的食品，适度的身体活动，保持适当的体重增加并戒烟禁酒，少食刺激性食物。

肥胖症患者的膳食护理是要注意节食，少吃多餐，多吃些果蔬、食物、纤维素。其中含有大量的精瘦肉类和植物蛋白，在减肥过程中要保证足够的高质量的蛋白质，同时还要注意补充所需的维生素，矿物质及足够的水，在进食时要注意多咀嚼，这样可以减缓对营养素的吸收，从而降低对身体的能量消耗。在平时的生活中，要注重运动和膳食的有机统一，要做到坚持，要做到有针对性，要根据自己的情况和身体状况，选择合适的运动方式，可以是由小到大，由小到大，逐步加大，再到长时间。

富含膳食纤维素的食物有很多，比如木耳、裙带菜、海带、芹菜、火龙果、红薯、山芋、胡萝卜等。另外，粮食中的藜麦、燕麦、荞麦、筱麦、玉米、全麦粉、高粱，以及一些中药中的茯苓、山楂、罗汉果、甘草等，其膳食纤维素的含量都很高。

高血压通常有头晕、头痛、乏力等生理特点。在高血压初期，血压上升的并不明显，大部分患者通常不会有什么特别的症状，但也有少数患者会出现头晕、头痛、乏力、心悸等症状。这些都是因为工作过度，精神紧张，或者是情绪太过激动，导致血压上升。随着血压持续升高，患者可能会出现头痛、头晕、注意力不集中、记忆力下降、四肢麻木、夜尿增多、心慌胸闷、乏力等症状。因此，患者要积极配合治疗，尽快将血压稳定在正常范围内，以免出现心脑血管意外，防止对生命健康造成明显的负面影响。

冠心病饮食有以下基本要求：患有冠心病化的患者，平时要注意少吃高脂高胆固醇的食物，多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果。另外，要做到不吸烟、喝酒、适当锻炼、饮食规律食。冠心病的患者要尽量不要吃得太多，以免引起心绞痛，甚至会导致心肌梗死。伴有糖尿病和高血压患者应采取低盐膳食。患者平时需要注意休息，不要过度劳累。