首页 > 儿科 > 小儿综合 > 详情页

宝宝晚上几点睡最好

我孩子这几天晚上总是不谁觉，一直在玩，我很担心孩子的身体，宝宝晚上几点睡比较好?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

王玉玮,山东大学齐鲁医院,主任医师

王玉玮主任医师儿科免费咨询

三级甲等山东大学齐鲁医院

问题分析：宝宝在晚上九点左右入睡是比较的，而且从小要让宝宝养成这个习惯，晚上十点到一点是宝宝长身体比较好的时候，所以这个时间段宝宝睡眠越深越有助长身体哦。切记平常多给孩子吃新鲜水果蔬菜。

展开全部

相关推荐

宝宝晚上几点睡最好

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

宝宝在晚上九点左右入睡是比较的，而且从小要让宝宝养成这个习惯，晚上十点到一点是宝宝长身体比较好的时候，所以这个时间段宝宝睡眠越深越有助长身体哦。切记平常多给孩子吃新鲜水果蔬菜。

儿童晚上几点睡觉最好

卢成瑜主任医师

儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等

在医学上，一般没有“最好”的说法，但儿童可以在晚上10点前睡觉，通常对身体有好处。具体内容如下：正常情况下，儿童每天需要9-10个小时的睡眠时间，如果要上学，可能通常在早上七点左右起床，因此，为了保证充足的睡眠，建议儿童可以在晚上10点前睡觉，才能在白天保持旺盛的精力。并且，十点前睡觉，还有利于生长激素的分泌，从而促进儿童长高。

小孩晚上几点睡觉

卢成瑜主任医师

儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等

小孩晚上几点睡觉，需要根据实际情况来判断。一般情况下，不同年龄段的小孩，睡眠时间也是不一样的。对于婴幼儿而言，由于白天需要按时睡觉，所以晚上的固定睡觉时间一般在7点左右；针对学龄前小孩，通常需要在晚上8:00~8:30左右睡觉，一般要保证每天能睡够12个小时左右。如果处于小学阶段，则需要在九点之前入睡，这样有利于小孩的生长发育。

婴儿几点入睡最好

卢成瑜主任医师

儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等

通常情况下，婴儿在晚上八点前入睡最好。具体情况分析如下：婴儿正处于生长发育的黄金时期，需要足够的睡眠来促进生长发育，而一般在晚上八点前入睡，婴儿会在一个小时左右进入深睡眠状态，而这一时间段正是婴儿生长激素分泌的高峰期，而婴儿的生长发育主要依靠体内分泌的生长激素在发挥作用，因此婴儿在晚上八点前入睡最好。

婴儿最好几点睡觉

卢成瑜主任医师

儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等

由于个体差异，一般没有“婴儿最好几点睡觉”的说法，建议让婴儿在8点半就睡觉。婴儿时期，通常睡眠时间比较长，往往并没有形成比较稳定的睡眠周期，从而容易出现睡觉不规律的情况。但是建议家长尽量让宝宝在8点半左右就睡觉，这样一般情况下能保证婴儿在9点的时候进入深睡眠状态，晚上9点到凌晨1点通常是生长激素分泌较为旺盛的阶段，这段时间处于深度状态有利于婴儿的生长发育，因此，一般建议让婴儿在8点半就睡觉。

幼儿晚上几点睡觉最好

卢成瑜主任医师

儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等

通常来说，幼儿晚上八点半左右睡觉最好。根据现代科学的认知，幼儿的睡眠时间通常需要12-13个小时左右，而晚上一般需要的睡眠时间在10-11个小时左右，如果睡眠时间充足，身体所分泌的生长激素以及其他身体所必需的激素分泌最为旺盛，由此可以计算出，幼儿晚上八点半左右睡觉最好。此外，在白天时，也建议保证幼儿的睡眠时间充足。

宝宝发烧晚上几点最高

周小凤副主任医师

儿科首都医科大学宣武医院三级甲等

一般情况下，孩子的体温会随着身体的温度的改变而发生升高，通常是在七、八点左右。如果病情没有恶化，那么夜晚的气温会高于早上，早上五点至六点是最低的，七八点钟是最高的，但这要看病人的身体状况是否恶化。患者的情况是随着身体的免疫力增强而发生的，或者是细菌病毒的杀伤性比较大，会引起疾病的恶化，体温会越来越高。如果宝宝出现发烧的情况，建议及时去医院就诊，以免对身体造成更大的不良影响。

宝宝几点晒太阳最好

周小凤副主任医师

儿科首都医科大学宣武医院三级甲等

一般来说，根据季节的不同，宝宝几点晒太阳的最佳时机是在早上和晚上，而冬季则是在下午。比如夏季可以在8-12之间，冬季可以在8-12之间，这段时间的日照比较柔和，不会伤害到孩子的肌肤。在户外晒日光浴时要注意保护孩子的视力。建议在阳光下晒5-10分钟，避免过久，晒完后要多喝点水。阳光可以帮助人体消化和提高人体的免疫力，有利于骨骼的发育。此外，尽量保证宝宝少食多餐，有助于促进宝宝发育。

宝宝几点午睡好

陈瑶副主任医师

儿科山东省立医院三级甲等

宝宝可以选择吃完午餐20到30分钟以后再睡觉，这是较佳的午睡时间。不要让宝宝就餐之后就立马午休，这样对肠胃消化会有不利影响。如果要具体的时间段，尽量选择下午一点左右的时间开始午休较好。在宝宝进入两岁之左右之后，在午休时间上尽量不要睡得过久。

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科