小儿便秘食疗可以吃哪些食物

小儿便秘的原因有很多，常见有以下几个方面：第一、如果孩子偏食、厌食、粗纤维丰富的食物摄入减少，粗纤维丰富的水果也吃得不多，容易出现肠道水分少、大便干结便秘，第二、要重点考虑是否有食物过敏的因素，常见牛奶蛋白过敏、鸡蛋过敏、海鲜类过敏等，过敏可以引起消化功能不好导致大便干结便秘。第三、部分大一点的还要注意心理方面的因素，特别是上学、幼儿园的常忍住大便，长时间忍住大便可能会导致便秘。

治疗小孩子的便秘，平时的饮食习惯要多吃纤维素多的食物，多吃蔬菜和水果，要适量运动。还有一个每天要养成定期排便的好习惯，每天早上起来之后让他在厕所蹲一会儿，就算没有，也让他训练一下排便的功能，这样对大脑有一个反射。

儿童便秘可以挂消化内科的，平时可以使用一些肠道益生菌，要注意让孩子多喝水，多吃一些新鲜的水果。要注意避免给孩子吃辛辣刺激性的食物，以及不易消化的食物，平时可以多些运动。

小儿便秘食疗可以选择多吃酸牛奶，水果和蔬菜，粗纤维的食物，粗粮，果蔬汁来进行调理肠胃，加快肠蠕动，是可以治疗便秘的，平时也是可以吃一些其他的保健品来进行调理肠胃，多喝水。还有平时没事可以给孩子按摩肚子，就会缓解便秘的症状。

小儿便秘，多与脾虚有关，脾胃运化能力不足，就会导致胃肠道推动力减少，从而引起大便干结、排便困难等便秘现象。便秘的孩子可以服用健脾和胃的药物调理，如芪斛楂颗粒。中医认为，脾主运化，可以促进食物消化吸收，如果脾气虚，失于运化，胃肠的推动力减弱，就会出现大便干结、排便无力等便秘现象。此外，脾虚还可能造成气血不足，使肠胃失于浸润，也易导致便秘。便秘的孩子通常可以对症服用芪斛楂颗粒进行调理，该药具有改善脾胃虚弱和脾失健运的效果，11味药食同源成分共用，能有效增强脾胃运化能力，减轻药物对胃肠道刺激的同时，实现健脾和胃、消食导滞的功效，缓解小儿排便困难、排便次数减少等便秘表现。同时需注意，便秘的孩子日常应适当增加饮水量，饮食上多吃富含膳食纤维的食物，有助于缓解大便干燥、干结情况，辅助减轻便秘。

宝宝出现便秘的情况，首先得排除器质性的疾病。如果经检查也没有发现明显的器质性病变，可能是因为功能性的或者护理不当、喂养不当而引起的，主要是给宝宝日常饮食中多添加一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果。尽量是蛋白质类的，脂肪类的食物占的比例不要太大。另外，可以喝药物，去提升宝宝的消化功能，以及对肠道增加润滑的作用，这都是可以的。

小孩消化道还没完全的发育，脾胃功能较弱，胃肠道蠕动比较慢，便秘是胃肠道吸收不良所导致。可以服用一些健脾养胃类药物，这个药物具有补脾益气，健脾和胃，化积消食的功效。

小儿便秘可能是上火、胃肠道功能紊乱等原因导致的。具体分析如下：1.上火：饮食不当可能会导致脾胃积热，引起小儿上火，可能会出现便秘的情况，同时伴有舌质红、口唇干燥等症状。2.胃肠道菌群紊乱：小儿的胃肠道功能比较脆弱，进食不当可能会导致胃肠道菌群紊乱，引起消化不良，可能会导致腹部疼痛、腹部胀等情况。

推拿对于小儿便秘是一种非常好的外治方法，可以在四肢，躯干上选取一些穴位进行推拿，比如在后背七节骨的位置向下推揉，每天100到200下，或者顺时针按揉摩腹，每天100次左右，不过孩子是在空腹的情况下，要有一些力度，因为小孩的皮肤比较嫩，所以推拿的时候需要擦一些油或者粉。

患儿粪便干燥、坚硬，是便秘的表现，粪便干结：患儿排便次数减少，粪便干燥、坚硬，有排便困难和肛门疼痛。有时粪便擦伤肠黏膜或肛门引起出血，而大便表面可带有少量血或黏液。因粪便停留于肠道内过久还可反射性地引起全身症状，如精神食欲不振、乏力、头晕、头痛、食欲不振。长期摄食不足，可发生营养不良，进一步加重便秘，形成恶性循环。若粪便在直肠停留过久可使局部发生炎症。