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小孩脾胃虚弱吃什么能调养好
因为我的小孩脾虚虚弱,想要给他调理一下,问一下小孩脾胃虚弱吃什么能调养好呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王玉玮
主任医师
儿科
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三级甲等
山东大学齐鲁医院
问题分析:
小孩脾胃虚弱吃高蛋白的食品和中药来调理,也可以做些内金饼,相对孩子更可以接受一些。小儿健脾的中药都可以选择,功效应该都相关不大。在日常生活中要注意多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果。
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脾胃虚弱宜吃具有补脾气作用的食物,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。健脾的食物主要有玉米,具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。高粱,有健脾益肾、渗湿止痢的功效,适用于小儿消化不良、湿热吐泻、下痢等症。常用的补脾、健脾的食物和中药有:山药、榛子、牛肉、狗肉、葡萄、大枣等。
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可以多吃一些,水果,像苹果,香蕉,这类水果都有很好的促进肠胃动力的作用,它不仅可以促进肠胃的发展,而且可以调节内分泌,促进体内的新陈代谢,这样的话就可以减少肠胃的,消化压力。
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小孩脾胃虚弱吃高蛋白的食品和中药来调理,也可以做些内金饼,相对孩子更可以接受一些。小儿健脾的中药都可以选择,功效应该都相关不大。在日常生活中要注意多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果。
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可以吃一些健胃消食的药物,脾胃虚弱包含了脾气虚、脾阳虚、脾不统血、中气下陷、胃阳虚、胃气虚、胃阴虚及脾胃虚寒等中医证候,需要养成良好的生活习惯,适当户外活动有帮助消化的作用。
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脾胃虚弱吃药食两用的食物。一般情况下,脾胃虚弱的患者会出现气虚乏力、脘腹胀满、食少纳呆、消化不良等临床表现。在日常生活中,可以通过蒸,煮的方式来服用山药等具有健脾补气药食,也可以吃有补气养血,健脾化湿的大枣,还可以吃能够治疗脾胃虚弱证的扁豆。此外,平时要注意保证充分的休息,避免过度劳累,不要进行重体力劳动或者剧烈运动,有利于身体健康。
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平时可以吃点橙子,木瓜,苹果,无花果,大枣,石榴,榴莲,荔枝,龙眼,桃子等。平常也可以适量喝一些山药薏苡仁粥。脾胃虚弱不要吃生冷寒凉的食物,表现为神疲倦怠,少气懒言,纳差,食欲不振,便秘,失眠,忧郁,精神不集中等症。
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