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26岁有什么办法能长高吗

我现在身高145cm，我是不是患了矮个子病呀！我感觉我的身高实在是太矮了，我想再长高一点点，可是现在打球都没有办法使我的身高增长，我想问一下有什么办法能使我的身高增长吗?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

王玉玮,山东大学齐鲁医院,主任医师

王玉玮主任医师儿科免费咨询

三级甲等山东大学齐鲁医院

问题分析：26岁没有长高的可能，不管是加强营养还是加强锻炼都是不行的。现在电视广告上经常出现一些可以增高的产品，这些产品是不行的，他不会对你身高的增长起到任何作用，只会让你花更多的钱。

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14岁175还会长高吗

王玉玮主任医师

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就年龄来看，身高还是可以继续增长的，这点不必担心，女性则会在18岁身高增长才会停止。男性的身高增长最迟在21-23岁的时候停止，注意调节下饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣冷以及油炸类食物，其次注意加强运动，保证充足的睡眠。

14岁175还会长高吗

王玉玮主任医师

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女生一般会长到18岁，身体才会慢慢停止发育。对于女孩子来说身高1米75，确实是比较高了，人的身高受遗传因素是比较大的，如果父母身高不是太高，现在1米75的身高，确实有一点不正常。因为身体异常，身高一般和人的脑垂体具有一定的关系。

17岁后还能长高多少

王玉玮主任医师

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能不能长高与遗传有很大关系，约占70%，只有30%是靠后天。年龄还是可以再长高的，不要过于的担心，因为排除遗传的因素以外，后期的一些因素，比如饮食的营养全面均衡，荤素搭配好，不要吃过多的零食，甜食，垃圾食品，对于长高来说都是有好处的，而且坚持的进行，一般男性男生长到23岁左右。建议每天要喝牛奶，至少500毫升。服用维生素AD。每天进行户外运动至少半到一小时，比如跑步，跳绳，打篮球等。

18岁的女生还能长高吗

王玉玮主任医师

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18岁的女生正是长身体的阶段，所以说还是有长高的希望的，你如果不放心的话可以去做一个骨骺线的检查，如果说还没有闭合的话，是可以再长高的，在日常的饮食当中，还是要多吃新鲜的蔬菜水果，注意荤素搭配，加强体育锻炼，调整作息时间，多锻炼身体。

26岁有什么办法能长高吗

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

26岁没有长高的可能，不管是加强营养还是加强锻炼都是不行的。现在电视广告上经常出现一些可以增高的产品，这些产品是不行的，他不会对你身高的增长起到任何作用，只会让你花更多的钱。

如何能长高

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

长高要多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有氨基酸的食物，如果已经接近成年人了，他的骨骺线可能已经闭合了，闭合的话，再长高的可能性就没有了，检查，来确定是否还存在继续升高的可能性，适当的补充钙质，多运动可以做一些单杠运动。

16岁男孩有什么方法长高

陈瑶副主任医师

儿科山东省立医院三级甲等

现在的年龄还是可以在长高的，平时多锻炼身体，多做课外活动，多交朋友，合理饮食，营养均衡，把精力用在学习上，多吃富含丰富蛋白质以及注意补充钙，保持充足的睡眠，能保持每天8个小时以上。保持适量运动还是有长高的可能的。

24周岁还能再长高吗

周小凤副主任医师

儿科首都医科大学宣武医院三级甲等

24岁的时候不可能长高，因为骨骼已经完全发育，只能通过其他方式提高自己，让自己变得更好，增强自己的魅力。不要自卑，努力与人打交道，多读书，多学习文化知识和专业知识，加强体育锻炼，身体健康，良好的修养是关键。

长高有什么方法吗

周小凤副主任医师

儿科首都医科大学宣武医院三级甲等

长高要及时的补充身体内的微量元素，比如钙铁锌元素等。其次可以适量的进行拉伸训练，可以促进身体的骨骼长大。有些人的身体发育时间段比较晚，不要有过大的心理负担，正在处于生长发育阶段，要对自己的身高充满希望。

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