问题分析:您去当地正规医院,找医生咨询一下,青少年在发育时期可以适当的补钙,但尽量是食物补,比如多吃些牛奶等。平时还可以多吃些含钙的食物,比如鱼类,鸡肉等,加强锻炼身体,增强免疫力,多到户外运动,比如慢跑打篮球的,如果需要补充钙质,可以适当的补充迪巧,它利于吸收。