问题分析:可以的,轻微脱肛是能够自己恢复好的。但是一定要非常注意平时的生活还有饮食。如果脱肛比较轻,平时可以排便以后,肛塞一粒太宁栓或者痔疮药栓,另外不要吃辛辣刺激,生冷油腻的食物,要饮食清淡,注意避免便秘,或者是腹泻,因为便秘和腹泻都会导致脱肛的加重。还有平时自己可以做一下提肛运动,锻炼肛门窥基的功能,减轻脱肛的症状。