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十个月宝宝每天吃三文鱼的量

我听朋友说三文鱼的营养价值很高，想买一点来给我的儿子吃，问一下十个月宝宝每天吃三文鱼的量是多少?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

王玉玮,山东大学齐鲁医院,主任医师

王玉玮主任医师儿科免费咨询

三级甲等山东大学齐鲁医院

问题分析：三文鱼营养很丰富，但是要注意鱼肉要弄的细腻一些，第一次吃不要吃太多，少吃点看一下宝宝的接受情况，因为三文鱼本身就带有细菌，而宝宝小抵抗力和肠胃都比较脆弱，体质不能和大人相比的。

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三文鱼怎么做给宝宝吃

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

宝宝吃合适，可以做三文鱼肉松粥，把大米淘洗干净，放到锅中，倒入清水煮开。煮开以后改成小火煮到粘稠待用。把菠菜洗干净，然后用开水焯一下切成碎末，放到粥里。加入三文鱼，肉松，精盐，调好味道，用小火熬几分钟就可以了。三文鱼具有很高的营养价值，它除了是高蛋白，低热量的健康食品以外，还有多种维生素，以及钙铁锌镁等矿物质。三文鱼还含有丰富的维生素，可以促进机体对钙的吸收利用，有助于生长发育。

十个月宝宝每天吃三文鱼的量

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

三文鱼营养很丰富，但是要注意鱼肉要弄的细腻一些，第一次吃不要吃太多，少吃点看一下宝宝的接受情况，因为三文鱼本身就带有细菌，而宝宝小抵抗力和肠胃都比较脆弱，体质不能和大人相比的。

宝宝辅食三文鱼能和西红柿能一起吃吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

可以的。三文鱼的性质温和，属于一种营养高而且容易消化的食物。西红柿属于平性的蔬菜，含有丰富的营养。三文鱼和西红柿在性状上并不冲突，而且三文鱼和西红柿在营养上可以互补，二者之间也不会发生任何化学反应，产生出不利于消化吸收的物质。所以，三文鱼和西红柿是可以一起吃的。

宝宝咳嗽可以吃三文鱼吗

陈瑶副主任医师

儿科山东省立医院三级甲等

不要给孩子吃鱼之类的食物，因为鱼是属于发性的食物，可能会导致病情的加重，平时的时候应该多加注意好孩子的饮食情况，以清淡的食物为主，注意好给孩子多喝水，保持充足的饮水量。

宝宝可以三文鱼肉松吗

陈瑶副主任医师

儿科山东省立医院三级甲等

宝宝可以吃三文鱼肉松，三文鱼片洗净沥干，柠檬切片铺在三文鱼片上去腥，放置10分钟。锅中加水蒸15分钟，蒸熟的鱼肉会出水，把水倒掉，用筷子将鱼肉捣碎，开中小火不停的翻炒，水份炒干后，倒入料理机研磨使其肉松细腻，研磨完后再倒入锅中翻炒至颜色亮黄即可关火，倒入盘中凉后即可密封包装。

宝宝能吃三文鱼吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

宝宝不可以吃三文鱼，对于这么小的宝宝来说还是吃熟的东西比较好，毕竟生冷东西，寄生虫之类的还是挺多了，还有就是生冷的食物对宝宝的消化系统不好，毕竟宝宝的消化系统还是处在发育状态。

哺乳期可以吃三文鱼吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

哺乳期的女性可以适量少吃一些三文鱼。三文鱼是一种海鱼，口感爽滑、味道鲜美，里面含有大量的矿物质和维生素。适量的吃一些三文鱼可以有效的保证乳汁中的营养价值，能够促进胎儿的身体生长。

吃三文鱼会长胖吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

不会长胖。其中富含了丰富的维生素d元素，可以有效的促进瘦素的形成，也可以有效的控制自身的食欲，在食用以后会产生饱腹感，有效的补充体内所需要的大量不饱和脂肪酸物质，抑制脂肪的堆积，可以达到一个很好的减肥瘦身的效果。

吃三文鱼减肥吗

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

一般情况下，吃三文鱼减肥，但需注意适量吃。减肥时需注意营养元素摄入均衡，保持三餐规律，可适当多摄入蛋白质和维生素、膳食纤维，可有效提升饱腹感，还可在一定程度上起到提升代谢，促进脂肪燃烧的作用，所以通常吃三文鱼减肥，因为三文鱼的蛋白质含量较为丰富，热量相对较低，一般适量吃不会造成脂肪堆积，进而有助于达到较好的减肥效果。

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