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高烧物理退烧的正确方法是什么

我的孩子发烧了，我不想给他吃药，想物理降温，想了解一下高烧物理退烧的正确方法是什么?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈瑶 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：温水澡的水温要在36℃-37℃之间，泡浴时让宝宝身体全部（头部除外）浸泡在略低于体温2℃的水里，同时用温湿毛巾（37℃）在四肢和前胸后背上下均匀地搓揉，使皮肤表面的血管扩张以促进热的散发。四肢及背部各擦浴3-5分钟，擦至腋窝、腹股沟等血管丰富处停留时间稍长些。每次泡澡约10-15分钟，约4-6小时1次。

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宝宝高烧可以通过温水擦拭、泡温水浴等方式进行物理降温。1.温水擦拭：宝宝高烧，家长可以用温水擦拭宝宝的额头、颈部、胸部、腋下、腹股沟、手心、脚心等部位，能够起到降低体温的作用。2.泡温水浴：宝宝高烧，家长可以给宝宝泡温水浴，有助于散热，从而起到物理降温的作用。如果体温一直不降，建议遵医嘱给宝宝使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚混悬滴剂等药物进行治疗。
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可以给孩子洗温水澡，水温要适宜，或者是用温水投湿毛巾给孩子擦拭皮肤，特别是腋窝，腹股沟，这些血管密集的地方，有利于散热。可以用冰块冷敷皮肤，比如额头或者是耳后。
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温水擦浴以及酒精降温的方法，也可以用冰块降温，如果物理降温效果不好，可以适当的口服一些退烧药物进行治疗，恢复起来都是比较不错的。孩子比较小的状况下出现发热，大部分存在感冒或者是其他感染造成的，注意多休息。
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宝宝发烧的物理降温方法有：保持通风，维持室内的温度稳定，给宝宝多喝温水，通过多次数的尿尿可以排除体内的毒素，注意饮食平衡，避免风扇和空调过度吹，就会引起反复发烧，冲澡降温，并且用温水进行擦拭，通过蒸发水分降低温度。也可以医疗用品降温贴，也有显著的效果。学习按摩手法，进行按摩降温，用专业的技巧既可以降低温度，又能使宝宝放松，全身心地接受治疗。
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39.5度是高热，人体腋下体温一般37.3-38度是低热，38.1-39度是中等发热，39.1-40度是高热，40度以上是超高热。所以39.5度的体温是需要就诊查找原因并进行干预治疗的。人体腋下正常体温应是37.3一下，高热原因很多，有感染性和肺感染性，有急性发热和慢性发热，感染性又有病毒，细菌，支原体，衣原体，真菌等，具体原因要去医院检查。
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通常来说，儿童高烧退烧方法很多，具体分析如下：上呼吸道感染、扁桃体感染等都会引起高烧。如果出现38.5度的症状，需要立即去医院做血液检测、C反应蛋白检测。如果C-反应蛋白含量高于10mg/L，需要口服阿莫西林克拉维酸钾进行抗炎处理。在治疗期间，可以使用布洛芬混悬液等退烧药来进行退烧。在日常生活中，家长要让宝宝多休息，保持营养摄入均衡，适当进行体育锻炼，定期进行常规体检，有助于健康成长。
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