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孩子挑食厌食该怎么办

我家孩子本来一直跟在老人身边。对吃的东西非常挑剔，一不高兴就不吃。孩子挑食厌食该怎么办呢?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

周小凤,首都医科大学宣武医院,副主任医师

周小凤副主任医师儿科免费咨询

三级甲等首都医科大学宣武医院

问题分析：挑食偏食厌食基本上是由于小孩子缺锌引起的，可影响小孩生长发育。纠正孩子的偏食挑食的毛病，先去做个微量元素检查看看，是不是由于缺锌引起的，及时的给孩子进行沟通交流，可能会有一定的缓解情况。

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调整饮食结构。给孩子吃的食物要多样化，不仅种类多，制作方法也要多样，这样才可以有效改善孩子厌食挑食症状。构建轻松饮食氛围。控制摄入点心零食。加强心理干预。当孩子出现挑食厌食的情况，家长应该多陪着孩子吃饭，对他们多加鼓励，从心理上让孩子渐渐喜欢食物。

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饮食规律化。父母要做到以身作则，养成自身合理饮食的行为，与孩子一同按时进餐，起到良好的榜样作用。尽量在家中或校内饭堂吃饭。外面的饭菜往往多油多盐，口味很重，脂肪含量也很高，容易影响孩子的口味和对食物的选择，不利于孩子的健康。饮食多样化。调整孩子的食物结构，增加食物多样性，刺激孩子的食欲，提高他们对食物的接受程度。另外日常生活中要注意不断改变烹饪方式，增加孩子对于食物的兴趣。

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建议消化不良儿童做一些婴儿按摩，按摩以传统医学和阴阳五行脏腑经络理论为基础。是一种调节脏腑功能，治疗和保护健康的方法。主要用于治疗小儿感冒、消化不良、呕吐、腹泻、便秘、夜尿症等。主要以整体调理为基础，内部器官由外部手法调理，副作用少，效果好。这是一种绿色疗法。

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王玉玮主任医师

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小孩出现挑食厌食的情况，可以去医院检查微量元素，可能会表现为缺锌，如果是缺锌，可以遵医嘱服用锌硒宝片。锌硒宝片对小儿厌食、挑食、注意力不集中、多动症、指甲白点倒刺、反复口腔溃疡、呼吸道感染、青春痘、地图舌、排铅等有较好的疗效。除此之外，家长也要注意饮食均衡，尽量调整孩子挑食厌食等问题，补充孩子足够的营养。

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周小凤副主任医师

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有可能是消化不良导致的，那么可以给宝宝服用一些肠道益生菌，来改善一下的，并且注意少食多餐，给宝宝多喝水，吃一些新鲜的水果蔬菜有利于改善一下。注意避免辛辣刺激的食物，以及不易消化的食物。同时可以给孩子服用一些助消化的药物。

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小孩出现厌食、挑食的情况，往往与脾胃的功能欠佳有关。长期的厌食、挑食，会导致孩子身体虚弱、营养不良，影响孩子的健康生长发育。服用颗粒，既能补脾益气、健脾和胃，又能消食导滞，解决积食问题，让孩子消化好，吸收好，排便规律顺畅。

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不要让孩子养成吃零食的习惯。两餐间隔时间尽量在4小时左右，这样的时间可使进入肠道的食物尽可能的消化掉。这样就很容易生出饥饿感。人们在饥饿的状态下往往会“饥不择食”。

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挑食偏食厌食基本上是由于小孩子缺锌引起的，可影响小孩生长发育。纠正孩子的偏食挑食的毛病，先去做个微量元素检查看看，是不是由于缺锌引起的，及时的给孩子进行沟通交流，可能会有一定的缓解情况。

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陈瑶副主任医师

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家属应掌握相关育儿知识，改善烹饪技术，做到食物的色香味，促进孩子的食欲，同时可以带孩子到正规医院消化内科就诊，系统的完善相关检查，排除是否由于消化道器质性疾病引起，针对具体情况进行解决。

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