问题分析:宝宝在感冒的时候,如果常流鼻涕,就很易致使鼻塞发生,这样睡眠质量肯定会差。以用热毛巾暖暖鼻子,再揉太阳穴加小耳朵和风池穴。给鼻孔用棉签清理下子。给宝宝做做热身操。需要注意环境的因素,家里经常开窗通风。