问题分析:妈妈完全地放松自己,以舒服的姿势坐着或躺着,哺乳时可以多运用抱枕或被子来支撑自己或宝宝。具体的操作:妈妈要搂抱住宝宝,让宝宝的头部靠在妈妈手臂的肘关节内侧,同时要手托住宝宝的屁股或者是大腿。这样是为了防止损伤到宝宝的颈部或者是腰部。同时,妈妈的另一只手要托住乳房,这样方便宝宝喝奶。