问题分析:大姨妈来之前小肚子疼可以喝一些红糖姜糖水,喝一些热牛奶、豆浆类的食物,也可以用中药泡脚,促进局部血液循环,有利于缓解痛经,痛经与月经血中前列腺素含量增高有关,如果疼痛严重,也可以适当的服用止痛片。