问题分析:平时要使用温水进行清洗外阴,内裤要宽松透气,饮食上不要吃过于寒凉和刺激性的食物,以免引起月经不调的症状加重的。月经之前几天有白带异常属于是正常的现象,不用担心,平时注意卫生就可以了,属于是一种正常的生理反应。