问题分析:子宫内膜厚度8毫米的月经可能还需要一个星期左右,正常在月经来前,子宫内膜厚度在10毫米左右,具体还要根据个人来决定,平时不要有太大的心理压力,保持规律的饮食和生活作息,饮食上尽量避免吃刺激性的食物,平时早睡早起,晚上避免熬夜。