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来月经小腹胀痛该怎么办

我来月经的第一天，感觉身体很不舒服，小腹非常胀痛。以前是不会出现这种事的。来月经小腹胀痛该怎么办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘冠媛 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：来月经小腹胀痛可以多吃些高蛋白高营养的食物，增强体质，比如多吃蔬菜鱼和虾类可以补充维生素和蛋白质。经期出现腹部疼痛轻微不适感是属于正常的，不要过度紧张，经期是不可以饮酒的，同时要禁食生冷辛辣刺激性的食物，注意腹部保暖，避免身体受风着凉。

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来月经小腹胀痛可以多吃些高蛋白高营养的食物，增强体质，比如多吃蔬菜鱼和虾类可以补充维生素和蛋白质。经期出现腹部疼痛轻微不适感是属于正常的，不要过度紧张，经期是不可以饮酒的，同时要禁食生冷辛辣刺激性的食物，注意腹部保暖，避免身体受风着凉。
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