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月经期不吃饭减肥吗

我听朋友说月经期比较好减肥，我觉着月经期不吃饭能达到减肥的效果吗？

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刘冠媛,首都医科大学附属北京朝阳医院,主任医师

刘冠媛主任医师妇产科免费咨询

三级甲等首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：不管是月经期间或者是正常时间减肥都不能不吃饭了，那样的话身体会承受不了，如果不吃饭减肥的话，胃酸继续分泌，并且直接刺激在胃壁上，时间一长肯定会得慢性胃炎了，对身体危害实在是太大了。

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月经期不吃饭减肥吗

刘冠媛主任医师

妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

不管是月经期间或者是正常时间减肥都不能不吃饭了，那样的话身体会承受不了，如果不吃饭减肥的话，胃酸继续分泌，并且直接刺激在胃壁上，时间一长肯定会得慢性胃炎了，对身体危害实在是太大了。

月经期不吃饭可以减肥吗

王少为主任医师

妇产科北京医院三级甲等

在女生经期的时候不吃饭不能减肥，由于失血，身体容易出现容易疲劳，头晕或者痛经的情况。如果想减肥，可以尝试一下慢跑或者是简单的瑜伽活动。同时饮食上一定要均衡营养，不要因为减肥而营养不良。可以喝一些温的果汁，喝一些米粥或者面汤，酸奶等。不要吃生冷的食物，和辛辣刺激的食物。

月经期不吃饭能瘦多少

刘冠媛主任医师

妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

肥是一个漫长的过程。不能太草率。不可以服用减肥药或节食减肥，这将对身体造成很大伤害。月经期间节食很容易导致内分泌失调，促进健康减肥，少吃或不吃富含脂肪和糖的食物，避免油腻油炸食物，可以吃富含高质量蛋白质和维生素的食物，可以吃水果和蔬菜，多喝水，经常锻炼，保持每天消耗的能量大于每天消耗的能量。只要坚持下去，减肥就会成功。

不吃饭会影响健康吗？

张秋兰副主任医师

妇产科聊城市第二人民医院三级甲等

问题分析：你好，综合你的情况，不吃饭不一定会造成月经量减少，但有可能会影响月经周期。意见建议：节食减肥会影响内分泌，造成内分泌紊乱，影响月经周期严重时可以影响以后怀孕。你没有必要每天只吃一个苹果，你可以适当调节饮食，加强体育锻炼，也是可以进行减肥的。

经期不吃饭减肥是最快吗

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

一般来说，经期不吃饭减肥不是最快，月经期间不吃饭减肥属于错误的减肥方法。因为月经期抵抗力会下降，容易出现感冒腹泻的情况。如果不吃饭补充身体营养，不增强身体的免疫力，严重时还会诱发其他疾病。而且月经期间女性的雌激素水平发生变化，还容易造成身体代谢紊乱，日常可以尽量减少热量的摄入，再适当的运动，多吃新鲜的水果蔬菜，有助于减肥。

月经期间晚上不吃饭可以减肥嘛

郑泽娜医师

妇产科1四川大学华西医院三级甲等

问题分析：月经期间晚上不吃饭，也不可以达到减肥的目的。其实月经期间与平时的减肥效果是一样的。意见建议：而且月经期间因为出血的缘故，反而不建议减肥。月经期间要保证优质蛋白质的补充，减肥的话，要靠长期饮食控制还有体育锻炼。

月经期间晚上不吃饭可以减肥吗？

妇产科北京中医药大学第一附属医院三级甲等

问题分析：你好，减肥的话，是不可以考虑节食减肥的，建议你最好是正常饮食，否则伤害太大意见建议：经期更是不可以不注意饮食的。节食减肥的话，很容易造成低血糖等，容易造成内分泌紊乱月经不调，甚至闭经

在月经期不吃饭绝食减肥，可是在这...

刘学燕副主任医师

妇产科威县人民医院二级甲等

问题分析：你好，减肥不能靠绝食，是适当的控制饮食，再增加运动量，加快脂肪的消耗，才能有效的减肥，也是安全，科学的减肥。意见建议：您好！有效的控制饮食对瘦身有定的效果。还是选择一些有氧的减肥方法如跳绳简单易学，器械也简单，一小块空地就可以锻炼，是非常好的有氧运动，可以说是物美价廉，跳绳能在几分钟内提高心率和呼吸频率，能在短时间内减轻体重，职业拳击手通常跳绳作为赛前有氧减脂的主要内容，同时也能锻炼全身的协调性和灵敏度。

月经期间不吃饭能减肥吗

康红梅主治医师

妇产科江西省吉安市永新县人民医院二级甲等

意见建议：您好,不建议你在月经期减少饮食,其实在月经期即使吃饭的话也不会有太多的体重的增长,因为月经期是女子比较虚弱的时期,假如不吃饭的话,很可能导致内分泌失调,贫血.

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