问题分析:饮食结构,体内堆积的脂肪越多,危险系数越大。低脂低糖低热量饮食,优化饮食结构,均衡营养才有助于健康提高运动指数,适当运动促进人体的血液循环,提高机体免疫力,有利于内分泌协调。长期缺乏运动的女性,发生内分泌紊乱的几率也明显增高。