问题分析:可以适当的增加黄豆、黑豆等豆类食物,以及豆腐、豆浆等豆制品的摄入。这些食物具有平衡体内雌、孕激素的水平的作用,有助于控制子宫肌瘤的发展;平时要注意多吃新鲜的蔬菜和水果,可以提供丰富的维生素以及微量元素,改善机体的免疫功能;适当的吃一些动物的肝脏、血块等含铁丰富的食物,预防和缓解子宫肌瘤慢性失血引起的缺铁性贫血。