问题分析:子宫脱出是指子宫从正常位置沿阴道下降,宫颈外口达坐骨棘水平以下,甚至子宫全部脱出于阴道口以外。可以使用子宫托,避免长期咳嗽和便秘适当的多做提肛运动,就会有所好转。多吃蔬菜水果,多喝水。不要剧烈的运动。