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得了多囊卵巢怎么锻炼

我有一个朋友千几天去医院检查身体，查出有多囊卵巢，请问得了这种病怎么锻炼？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
曲中玉,山东省立医院,副主任医师
曲中玉 副主任医师 妇产科 免费咨询
三级甲等 山东省立医院

问题分析：多囊运动要求每次锻炼的时间不少于半小时，每周坚持3到5次。选择有氧运动，比如慢跑、骑自行车等。跳绳，不间断地跳绳10分钟，和慢跑30分钟消耗的热量差不多，是一种低耗时高耗能的有氧运动。

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减肥对治疗多囊卵巢综合征是有一定作用的。但是不是说减肥之后多囊卵巢就能改善，这个不是必然性的。如果得了多囊卵巢综合征，应该直接使用药物进行调理，药物治疗的效果是比较直接和明显的。
得了多囊卵巢能治好吗
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多囊卵巢是以雄激素分泌增高，持续性不排卵和伴有糖脂代谢障碍性的内分泌疾病，主要表现为月经稀发，肥胖，多毛，黑棘皮症，诊断明确以后可以选择治疗3到6个月为一疗程，同时一定要控制体重，摄入足够的蛋白质，脂肪，碳水化合物，但是要加强锻炼运动，月经规律以后，卵巢恢复排卵。
得了多囊卵巢能治吗
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多囊卵巢是比较常见的一种女性内分泌疾病，这种疾病是会导致出现不孕情况的。多囊卵巢是可以治疗的，虽然多囊卵巢很难治好，但多囊引发的月经不调、不孕是可以治好的。一般需要到正规医院，在医生的指导下采取药物治疗。必要的时候还可以手术治疗。
得了多囊卵巢怎么锻炼
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多囊运动要求每次锻炼的时间不少于半小时，每周坚持3到5次。选择有氧运动，比如慢跑、骑自行车等。跳绳，不间断地跳绳10分钟，和慢跑30分钟消耗的热量差不多，是一种低耗时高耗能的有氧运动。
多囊卵巢后怎么锻炼
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多囊卵巢需要经常运动，平时应该积极进行锻炼，合适的锻炼方法有散步、慢跑、游泳等。平常减少高脂肪，高糖食物的摄取，降低体重，这样可以促进雄激素水平的下降，对恢复排卵有利，通过锻炼和饮食控制，有利于肝脏性激素结合球蛋白水平的下降，有可能恢复排卵，恢复生育功能，多运动可以加速新陈代谢，调整内分泌系统，增强身体能量，可见运动是非常重要的。
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经过锻炼是可以自愈的积极进行锻炼，减少高脂肪、高糖食物的摄取，降低体重，这样可以促使雄激素水平下降，对恢复排卵有利，多囊卵巢综合症导致不孕的原因是卵巢皮质同时多个卵泡发育，不易成熟排卵。
多囊卵巢能吃桑葚吗
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多囊卵巢能吃桑葚。多囊卵巢综合症属于涉及多系统代谢异常疾病，典型临床表现为月经稀发或闭经以及高雄激素血症表现，多合并肥胖等，容易合并胰岛素抵抗，甚至糖代谢异常；临床分为两大类型肥胖型及非肥胖型；治疗原则降低雄激素水平、调经、促排卵以及给予胰岛素增敏剂等治疗。
多囊卵巢要吃什么饮食
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多囊卵巢的饮食只要以清淡、富含营养的食物为主，例如蔬菜、豆制品、肉类以及鱼类，不要食用辛辣、生冷的食物，很容易影响药效，从而不利于病情的恢复。注意平时饮食合理，多休息。
多囊卵巢怎么锻炼好
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可以适当的多进行一些户外运动，这类的运动比在室内运动所消耗的热量会更多一些，并且户外运动的空气与环境等方面比室内会好很多。还可以适当的进行快走，并且在快走的时候加上间歇性的慢跑，间歇性的运动可以让身体得到更多的刺激与锻炼。
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