问题分析:可以吃莲子排骨汤。注意避免受风寒,不宜过度劳累。多喝水,积极补充维生素C,饮食应清淡食物为主同时要补充营养,多吃高热量、高蛋白、易消化的食物。避免辛辣刺激的食物,海鲜类、油腻的食物也需要避免。