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卵巢衰老吃什么食物恢复得快

我出现了闭经的情况的，身上出虚汗，没有任何的力气，检查说是卵巢早衰了。卵巢衰老吃什么食物恢复得快呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：多吃含有雌激素的食物，如豆制品，小麦，葵花籽等，同时也要注意维生素E，维生素D以及铁，钙的补充，注意选择高蛋白，高维生素，低胆固醇，低脂肪，低盐的食物，尤其是适当的补充维生素E。

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多吃含有雌激素的食物，如豆制品，小麦，葵花籽等，同时也要注意维生素E，维生素D以及铁，钙的补充，注意选择高蛋白，高维生素，低胆固醇，低脂肪，低盐的食物，尤其是适当的补充维生素E。
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