问题分析:月经不调与工作压力、睡眠不足、熬夜和精神压力有关。一般吃东西不会导致月经不调。但是,如果饮食过量容易引起月经不调,在月经第三天每周检查六种维生素,根据六种激素水平调节月经周期和量,平时尽量放松和缓解压力。