问题分析:更年期年龄超过十二个月不来是绝经,在我们国家农村一般现在是46-47岁绝经属于正常,城市可能稍微偏晚一点,是因为营养好一点,更年期易疲劳或乏力、头疼、头晕和血压不稳等,平时要保证充足的睡眠,放松心情,尽量少吃生冷辛辣刺激性食物,营养搭配均衡,增强免疫力。