问题分析:产后哺乳期是可以适当吃点儿补充的,最主要均衡营养饮食,多喝排骨汤,鲫鱼汤有利于下奶,同时还要补充点维生素和微量元素,多吃点新鲜蔬菜水果,这样子能够提高乳汁的质量,还能够满足宝宝的营养发育需要。