问题分析:多喝一些温开水,不要熬夜和过于剧烈的运动,注意个人的卫生,每天晚上使用温水清洗外阴,不要受凉。不要吃辛辣和刺激性的食物,如浓茶,烈酒,咖啡,辣椒,麻椒,花椒,生姜,大蒜等,要吃清淡的食物,如蔬菜和水果,有利于促进身体的代谢。