问题分析:剖腹产坐月子可以多吃黑米,黑米比普通白米具营养,具有增进食欲益中、健脾暖肝、明目活血、滑涩补精之功能,对于少年白发、裙钗产后衰弱、病后体虚及贫血、肾虚均有很好的静养作用。还可以喝红豆汤,可以有效舒解经血期的紧张症状态症状。母乳排泄不足时。