问题分析:坐月子期间不要吃生冷、寒凉、辛辣刺激性食物,以及煎炸、油腻食物等。浓茶、咖啡,以及所有辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。不要吃一些从来没吃过的食物,以免不适应,可能会肚子痛或是拉肚子。