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产后5个月做产后恢复还有用吗
我朋友生完孩子五个月了,一直在家没怎么出门,请问心在做产后恢复还有用吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李育竹
副主任医师
妇产科
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三级甲等
山东大学齐鲁医院
问题分析:
有用的。女性体形恢复的时间是产后半年内;乳房护理则为顺产24小时后,剖腹产48小时后;妊娠纹恢复的时间在产后半年至1年内;骨骼变宽恢复和产道恢复产后两周即可开始。
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一般都需要在产后一个月以后进行修复,如果好好进行修复,通常在半年之内骨盆就会慢慢地恢复了。由于顺产以后产妇的骨盆通常都会变宽,所以在产后如果不进行骨盆修复,骨盆是很难自动恢复的,这样可能臀部变得扁平,并且容易出现漏尿的情况。
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产后康复有必要做。因为在孕期由于胎儿的生长发育,孕妇的腹部肌肉多数会有分离。在分娩过程中,阴道以及周围的盆底组织极度扩张,肌纤维拉长或撕裂,会导致骨盆底肌肉的松弛。
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产后恢复有必要做,盆底功能不好,容易造成脏器脱垂,阴道壁膨出等并发症。会影响到性生活,出现性生活不满意。如果阴道壁膨出比较严重,以后生活中还可能会出现张力性尿失禁。
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如果去产后康复中心做康复,肯定是有作用的。女性在生完宝宝之后,最容易出现的并发症就是盆底的松弛。盆底松弛会出现一系列的临床症状,比如阴道松弛、膀胱膨出、阴道壁膨出等,这些容易导致性生活不和谐,阴道分泌物增多,还有就是漏尿等。
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有用的,产后子宫修复指的是正常分娩生孩子以后盆底肌肉松弛,需要产后盆底肌肉的恢复修复训练。因为正常阴道分娩生孩子以后盆底肌肉松弛,容易导致子宫脱垂,所以去做产后盆底肌肉的康复训练。产后做子宫修复有用的,平时注意卫生。
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产后瑜伽是新妈妈锻炼身体,恢复身材的很好手段,产后瑜伽会有用的。但是练习瑜伽最好在专业的老师指导下进行,因为瑜伽动作,如果做的体式不到位,可能会损伤关节,或者导致肌肉拉伤等,会得不偿失。
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