问题分析:经期疼痛一般有生理性的或者是病理性的。月经期间碰了凉的东西刺激引起的,也可能是由于某种疾病导致的,可以适量的喝一些红糖水,或者是药物促进恶露的排出,如果疼痛难忍可以吃一些止痛片缓解,要有生活规律,注意休息,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,多喝水,避免油腻辛辣刺激性食物。