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来姨妈睡不着怎么办
这几天来姨妈了，不知道是不是因为月经的问题，总是睡不着，这该怎么办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李育竹
副主任医师
妇产科
三级甲等
山东大学齐鲁医院
问题分析：
很多女性会来例假时疼痛多数是由于压力过大和紧张导致的，厉害的时候也会伴随失眠，上班族往往缺乏运动，长时间的缺乏运动就会导致女性朋友的抵抗力下降，延长经期或失眠就是一个很顺其自然的事情。
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三级甲等
很多女性会来例假时疼痛多数是由于压力过大和紧张导致的，厉害的时候也会伴随失眠，上班族往往缺乏运动，长时间的缺乏运动就会导致女性朋友的抵抗力下降，延长经期或失眠就是一个很顺其自然的事情。
请问亲们来大姨妈小腹好痛怎么办？痛的我现睡觉都睡不着。
何传祥
副主任医师
妇产科
江西省妇幼保健院
三级甲等
问题分析：1．注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。 2．加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。 3．消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动意见建议： 4．疼痛发作时可对症处理，可作适当的中医辨证调理。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。
大姨妈肚子痛睡不着觉还有点想吐怎么办！
王忠平
医师
妇产科
河间市黎民居中心卫生院
一级甲等
问题分析：痛经的原因非常复杂,建议你还是应该去看看医生,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,建议你最好去医院进行详细检查,等确诊以后在进行有针对性的治疗比较好.意见建议：建议平常进行体育锻炼,增强体质.另外一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用. SHJ
抑郁症晚上白天睡不着觉怎么办？
刘凌峰
主治医师
精神科
盐城市第四人民医院
三级
你好，抑郁症是神经症的一种，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。治疗成功除正确诊断，合理选择药物外，疗程和剂量至关紧要。所以用药方面建议到神精病的专科医院检查后再调整用药，要坚持，疗程足够对恢复也是很快的。
越困越是睡不着还易醒。很困想睡心...
陶新
副主任医师
内科
上海市嘉定区南翔医院
二级甲等
您好，这个情况有可能是因为植物神经紊乱或者是神经衰弱导致的，你一定要注意避免压力过大，注意放松情绪，睡前喝杯热牛奶，多注意听些舒缓的音乐。也可以适当运动一下，来促进睡眠质量的。
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