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闭经吃什么食物能补

我已经有三个月没有来月经了，以为是怀孕了就去检查了，说是闭经闭经这种情况吃什么能补？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

李育竹,山东大学齐鲁医院,副主任医师

李育竹副主任医师妇产科

三级甲等山东大学齐鲁医院

问题分析：闭经的女性在饮食上可多吃一些含有铁和滋补性，多吃高蛋白食物，如可选择蛋类、牛奶、瘦肉，还有蔬菜水果，同时要少吃甜食及含脂肪类丰富类食物。闭经饮食调理还可看情况来选择，如体质虚弱闭经者，要多吃有营养滋补和补血活血通络效果的食物，可选择牛奶、大枣、核桃等，气滞血瘀引起的闭经，可吃一些行血化瘀之物，如红糖等。

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闭经不宜吃什么食物

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

闭经而不要暴饮暴食，或者吃肥腻甘厚、生冷酸涩的食品应该虚者饮食，要远离生冷的食物，另外肥腻的食物也是不可以食用的，以益气血、补冲任为主；实者宜清淡而且易消化，应多食具有通经活血作用的食品，而且还要食用一些温热的食物，发病之后还要注意有良好的心态。

闭经吃什么饭好

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

闭经的饮食调理如下：体质虚弱者应多食用些具有营养滋补和补血活血通络作用的食物，如鸡蛋、牛奶、大枣、桂圆、核桃、羊肉等；对气滞血瘀引起的闭经，可多食些具有行血化瘀之品，如大枣、红糖等。可将红糖煎水代茶饮，或口服红花酒等；对于极度消瘦引起的闭经者，应特别重视改变饮食习惯，消除拒食心理，加强营养的全面供给，改善身体的营养状况，使身体恢复到正常状况。

闭经吃什么食物补

曲中玉副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

多食用些营养滋补和补血活血通络的食物，如鸡蛋、牛奶、大枣、核桃、羊肉等；对气滞血瘀引起的闭经，少吃点海鲜，少吃辛辣有刺激性的食物，尽量吃五谷杂粮，加强营养增加体内脂肪量，锻炼体质，改善生活环境。保持心情舒畅。

闭经吃什么食物好恢复

曲中玉副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

体质虚弱者应多食用些具有营养滋补和补血活血通络作用的食物，如鸡蛋、牛奶、大枣、桂圆、核桃、羊肉等食物。2、对气滞血瘀引起的闭经，可多食些具有行血化瘀之晶，如大枣、红糖等。可将红糖煎水代茶饮，或口服红花酒等食物。

闭经吃什么食物合适

曲中玉副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

闭经的人应加强营养，多食用高糖、高蛋白、高维生素等食物。应注意补血，多食有补血作用的食物，如蛋类、乳类、豆类及豆制品、瘦肉、新鲜绿叶蔬菜、水果等。吃鸡蛋、牛奶羊肉等，对气滞血瘀引起的闭经，可多食些具有行血化瘀之晶，红糖等。

闭经吃什么食物缓解

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

闭经吃多食用高糖、高蛋白、高维生素等食物。应注意补血。食有补血作用的食物，如蛋类、乳类、豆类及豆制品、瘦肉、新鲜绿叶蔬菜、水果等。吃如鸡蛋、牛奶、大枣、桂圆、核桃、羊肉等，对气滞血瘀引起的闭经，注意休息。

闭经吃什么食物来调理

曲中玉副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

闭经吃点大豆好，在日常生活调理调节内分泌首先要从饮食、运动上入手，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，同时多参加各种运动，增强体质。不要经常熬夜，以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，保证充足睡眠。

闭经吃什么食物能补

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

闭经的女性在饮食上可多吃一些含有铁和滋补性，多吃高蛋白食物，如可选择蛋类、牛奶、瘦肉，还有蔬菜水果，同时要少吃甜食及含脂肪类丰富类食物。闭经饮食调理还可看情况来选择，如体质虚弱闭经者，要多吃有营养滋补和补血活血通络效果的食物，可选择牛奶、大枣、核桃等，气滞血瘀引起的闭经，可吃一些行血化瘀之物，如红糖等。

闭经吃什么食物能好得快

曲中玉副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

闭经的女性，除了可以多吃滋润肝肾、补气溢血的食物，平时还要多加锻炼。另外要注意的是，大蒜、白萝卜、各种冷饮和凉拌菜、肥腻的食物例如猪油、猪肾、甲鱼、巧克力等，都要少吃。保持良好的作息习惯，保持平和的心态，对治疗闭经都是非常有好处的。

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刘业生医师

内科铁力市桃山镇振兴社区卫生服务站一级甲等

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可以考虑继续观察，适度增肥点，减肥过度确实会导致内分泌失调的，现在你的情况不是吃中药能完全解决的，需要时间调理的。以后避免一些比如生、冷、辛辣刺激饮食，迟睡、熬夜等不良刺激对体内激素水平都是有干扰的。先避免这些能避免的因素调整生活后，如果还是无好转再考虑药物调理。

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