问题分析:注意卧床休息,睡时宜垫高臀部或脚部,抬高二块砖的高度。适当进行身体锻炼,提高身体素质,但避免久站久坐或下蹲或屏气等增加腹压的动作,不要负重物,少重体力劳动。保持大便通畅,防止便秘,以免用力过大造成脱垂。增加营养,多食有补气、补肾作用的食品。