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清宫后恢复子宫的运动有哪些

我最近做了子宫清除术，也不知道该做些什么运动，清宫后恢复子宫的运动有哪些？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：清宫后恢复子宫不需要做什么运动的。吃一些促进子宫收缩，消炎的药物就可以了。清宫是指人工流产手术，或者是药物流产不干净进行清宫的，术后促进子宫收缩没有特殊的运动，一个月以内避免性生活及盆浴。

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肩周炎的运动疗法有以下几种：第一个办法就是翻墙，一般都是靠着墙攀岩，或者是靠着墙攀岩。背靠墙攀岩是一种可以提高肩部的前屈度的运动。侧着身子可以加强肩部的外伸运动。第二种是可以进行单杆治疗的。就是用两只手挂在横杆上，用自己的体重来伸展肩膀，这样可以提高自己的关节灵活性。第三个办法，就是用来撕掉一条浴巾。用一块大的浴巾在背后拉动肩膀，可以起到训练肩部的向后伸展和向后旋转的作用。此外，如果比较严重，则应该就医治疗。
流产清宫后吃什么对子宫恢复的快
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
流产后有残余，一般要进行清宫。做完清宫手术后，可以多吃一些对子宫恢复有帮助的食物。第一，要多吃含有铁的食物和药物，以提高铁的摄入量，减少流产后的清宫导致的贫血。患者可以补充富含蛋白质的食物。第二种是可以通过服用一些药物来促进子宫内膜的修复和增生。常用的药物有优思明、优思悦等雌性激素和黄体酮的合剂。
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在临床上，由于膝关节经常会受到各种运动创伤的影响，例如：局部的软组织受伤，会导致软骨的损害，交叉韧带、侧副韧带的伤害，以及半月板的损坏，以及局部的骨折，这些都属于膝盖的运动创伤。在临床上，要判断出膝盖的伤势，必须要进行相关的辅助检查，同时还要根据患者的症状、体征来判断，然后制定相应的治疗措施，通常还可以通过常规的x线光片来判断有无骨折，有无积水，有无软骨受损，半月板有无破损，交叉韧带、侧副韧带有无受损等。
子宫后位怀孕的方法有哪些
王凤英主任医师
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女性在排卵期有性生活，也可以通过超声波来检查排卵情况。一般情况下，在月经来潮的第九到21天之间，在14天内就是排卵日，如果没有任何的不适或者是符合妊娠条件，那么在这段时间内可以进行有性生活，特别是在来例假的14天内，有可能会有更多的受孕机会。女性可以到生殖科就诊，通过超声波引导进行排卵测试，在专家的指导下进行怀孕。女性在骨盆中的位置和妊娠的概率没有直接的联系，所以女性要怀孕，可以到生殖科门诊就医，按照医生的要求同房。
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王凤英主任医师
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子宫分前后水平位，子宫前后和水平位置几乎无明显差异，因此，也没有后位怀孕有好处的说法。针对子宫后位妊娠，可表现为子宫后位对腰部神经的压迫，会引起腰部疼痛不适，妊娠时，子宫增大，从盆腔出来以后，它会减轻腰部疼痛的症状。至妊娠足月生产时，后位子宫由于宫颈向上隆起，因此，宫颈扩张会比较迅速。不过子宫前后位，对妊娠的影响不是太大，正常妊娠即可。
子宫后位怀孕姿势有哪些
王凤英主任医师
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子宫后位怀孕姿势有以下几种：是临床上常见的子宫体位，包括子宫后倾和子宫后屈。如果子宫纵轴不变，整个子宫会向后倾斜，使宫颈呈上翘状态，即子宫向后倾斜。如果宫颈位置正常，只有子宫体向后倒，称为子宫后屈。常性生活后，性交时射精后的精液容易积聚在阴道穹窿内，便于向后、向下的宫颈口浸泡在精液中，使精子容易通过宫颈口进入子宫腔，与卵子相遇而受孕。
得子宫肌瘤适合的运动
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瑜伽，太极拳，早操，避免过度疲劳，如果是在月经期间进行运动要保证在身体可以承受的范围内进行运动，千万不要随意运动，不然可能会对身体造成非常不利的影响。
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长期跑，中长期跑可以增强肺功能，增加肺活量。定期的长期跑步可以发展肺部。每天步行半小时，每天步行半小时，对肺部有很大好处。它能排出肺部的废物，使肺部更健康。通过爬山和游泳锻炼心肺也是不错的选择。足球，篮球和网球是激烈的运动。他们可以行使心肺功能和锻炼灵活性。
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清宫以后身体恢复良好的症状如下：1.阴道流血量少，并且在一周左右完全干净，同时没有腹痛的症状。2.白带量少，没有异味，也没有外阴瘙痒的症状。3.清宫手术以后25天-45天月经复潮，月经复潮以后，月经量不变，也没有痛经。上述这几种症状表明清宫以后内分泌恢复正常，生殖器官恢复良好，并且也没有出现妇科炎症。
清宫后恢复子宫的运动有哪些
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
清宫后恢复子宫不需要做什么运动的。吃一些促进子宫收缩，消炎的药物就可以了。清宫是指人工流产手术，或者是药物流产不干净进行清宫的，术后促进子宫收缩没有特殊的运动，一个月以内避免性生活及盆浴。
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