问题分析:艾灸具有疏通经络、促进血液循环、治疗早泄的作用。可以买一个灸垫,点燃后把艾条放进去。在家做艾灸相对方便。不需要出去和家人一起享受。还可以起到除湿的作用。也不要完全依赖。平时应该多锻炼,散步,跑步,做俯卧撑,仰卧起坐等。保持良好的情绪,增强腹部肌肉,变得更强壮是可以的。同房时,要有信心。