问题分析:鸡肉、鸭肉都可以吃。不吃太过油腻的食物,戒烟酒,防辐射,适当的运动,这不仅可以增强体魄,还有比较有效减压的作用。备孕期间要规律性生活,一周2-3次排卵期隔天一次,多吃黏滑食品:比如泥鳅黄鳝海参生蚝淮山等,尤其是鱼泡可以多吃。