问题分析:对于前列腺炎,一般是可以慢慢调养好的,禁忌手淫和过度的夫妻生活,保持下阴卫生和一些药补的疗效,这个方法只是对前列腺炎的保健治疗。每天做2-3次提肛活动,就是通过憋气的方式努力把肛门提缩上去,每次5-10分钟,这是预防和缓解前列腺炎的一种既有效又简单的方法。