问题分析:1、苦瓜。苦瓜这种食物具有清热解暑的效果,而且还有消肿解毒的功效。2、西红柿。西红柿是餐桌上最常见的食物之一,西红柿炒蛋也是都会做的一种菜。3、猕猴桃。猕猴桃又叫奇异果,是一种非常美味的水果,它含有非常丰富的维生素C,能够有效提高身体的免疫力。