问题分析:孕后期脚水肿消除的方法如下:女性在孕期间出现水肿时需要多注意休息,每次休息时间大于要在10到15分钟左右,可以偶尔进行换姿势进行活动。在睡觉前需要平躺并且抬高双腿,可以使血液加速回流,从而减轻静脉压力,可以起到缓解孕期脚肿的情况。此外,孕妈在饮食上应注意保持营养均衡和饮食规律,多吃清淡,少盐的蔬菜食物。定期去医院进行产检,观察胎儿情况。