问题分析:孕23周是接近六个月了。在女性怀孕六个月时,怀孕六个月,胎儿生长加快。孕妇常有贫血、缺铁、缺钙等症状。需要及时补充营养,多吃富含蛋白质的优质食物,如肉、蛋、奶等。同时需要注意营养均衡,多吃蔬菜水果。保证大便的通畅。以及服用钙、铁、叶酸。可以选择合适的运动进行锻炼,如瑜伽、慢走,注意运动强度不宜过强,以免引起不适。