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孕妇中期吃什么好

孕妇中期吃什么好
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：一般在妊娠中期是胚胎快速生长的阶段，有些组织和器官还在不断地向不同的方向发展，尤其是在神经系统方面。
怀孕期间要注意合理的膳食和补充营养。平时多食用海带、海鱼、紫菜、虾皮等高碘的食品。多食用一些新鲜的果蔬，预防便秘。建议一天多食用1-2个鸡蛋，多摄入富含钙质和蛋白质的食物，多食用一些坚果，以促进大脑的发育。

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王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕早期孕妇必须注意防止流产，多种原因都会引起流产，饮食方面如下：一定别吃太刺激性的东西，比如太辣、太香这些东西，对怀孕不太好。因其能够让胃肠道蠕动加强，尤其是患有习惯性流产的孕妇又会引起流产。太冷、太辛、太凉的食物，有些太冷的食物在食用之后会对胃肠道造成这种刺激作用，加快胃肠道蠕动，其还会对该子宫内的胎儿造成早期影响。怀孕期间，发生疾病时，在服药时一定要注意中药当中。芳香类中有些含有辛窜芳香、香料之类的药，这些都尽量少碰。
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王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇要少吃点，周围经常要准备些水果，坚果，酸奶，蛋糕，核桃，面包等，加起来就能吃到这类食品，而不是油炸的食品或其它点心。平时膳食应营养平衡，忌偏食，进食高蛋白食物，如鸡蛋，豆制品，瘦肉，牛肉，鱼等，饮食应以清淡为主，忌生冷及辛辣刺激食品，多饮水，进食鲜菜。保持好心态、适当运动、增强体质、按时去医院做孕检。
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王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
牛奶我相信很多人都知道牛奶有促进睡眠的作用，因为它含有两种催眠物质：色氨酸和天然吗啡。孕妇睡前喝一杯，可以帮助睡眠，但不要一次喝太多，晚上要起床小便，会影响睡眠。葵花籽：孕妇睡前可以吃一些葵花籽，帮助体内的食物消化吸收，因为它具有消食化滞的作用，还能镇静安神。
孕妇中期吃什么好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般在妊娠中期是胚胎快速生长的阶段，有些组织和器官还在不断地向不同的方向发展，尤其是在神经系统方面。怀孕期间要注意合理的膳食和补充营养。平时多食用海带、海鱼、紫菜、虾皮等高碘的食品。多食用一些新鲜的果蔬，预防便秘。建议一天多食用1-2个鸡蛋，多摄入富含钙质和蛋白质的食物，多食用一些坚果，以促进大脑的发育。
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赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
乙肝患者平时要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免吃一些辛辣刺激的食品，避免摄入高热量高脂肪的食品。乙肝患者在肝脏出现明显的不正常情况时，可以选择低盐低脂饮食。在进行药物治疗时，如果出现胃部的情况，可以选择流食，也可以选择一些乙肝病毒感染者，这些人平时要多注意休息，同时还要经常到医院复查肝功能、乙肝DNA、肝彩超等，乙肝DNA含量高的女性在妊娠6-7个月时要做好母婴阻断。
孕妇吃什么最好
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
怀孕早期吃干一点的食物，可以减轻孕吐反应，比如可以吃烧饼、饼干、面包干等。呕吐严重的多吃些蔬菜、水果，可以改善。孕中期最好加强饮食营养，多吃蛋、奶、瘦肉、鱼类等，可以补充蛋白质，有助于宝宝发育。孕期最好多吃水果，保持大便通畅，以免引起便秘等。孕期还容易引起贫血症状，最好定期血常规检查，合理服用阿胶、多吃红枣等，可以预防孕期贫血。
孕妇适合吃什么鱼
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
怀孕之后吃河鱼、海鱼都是可以的没有问题，但一定要煮熟不要吃生鱼，另外不要吃过多的咸鱼，咸鱼吃得过多对身体不好，而且也容易引起妊娠期高血压疾病。多喝水避免劳累，避免着急上火，均衡营养。
孕妇中期吃什么好
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
需要孕妇调整好饮食，增加营养的摄入。经常吃些富含碘的食物，如海带、海鱼、紫菜、虾皮等海产品。吃些新鲜的蔬菜和水果，防止便秘。每天保持吃1-3个鸡蛋，多吃些富含钙质、蛋白质的食物，适量吃些坚果类食物，有利于大脑的发育。孕中期是胎儿迅速发育的时期，一些组织器官还在继续分化，特别是神经系统的发育，因此，孕中期胎儿仍然处于重要时期。
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