怎么能让胎儿不缺氧

胎儿打嗝不能判断宫内缺氧。胎儿打嗝的时间通常是在孕中期，到了孕晚期就会停止，因为胎儿在妈妈的子宫内不断的吞食着羊水，而胎儿的横膈肌还没有发育完善，就会有打嗝声。打嗝是胎儿的一种常见的生理反应。打嗝会有一定的规律性，通常是2-3秒左右，一次3-5分钟。孕妇在子宫中有没有氧气不足，要根据胎动、胎心等因素来判断。胎儿也可以通过打嗝来锻炼肺部，增强肺部呼吸的功能。日常生活中，孕妇应当注意定期到医院进行产前检查，不要有太大的心理压力。

胎儿缺氧的3大症状通常是心率异常、胎动异常以及胎儿发育迟缓。正常的胎儿心跳应该是110-160次/min，如果高于160次/min，提示有缺氧现象。通常情况下，胎动的频率是3-5下，每12个小时就会出现30-40下的情况，如果出现了太多的情况，说明有可能是因为子宫出现了缺氧的情况。在低氧环境下，胚胎的生长速度将会减慢，直至终止。如果出现了宫内低氧的症状，可以从孕妇的子宫高度来看，通常在16周左右就可以进行检测；怀孕16至36周，胎儿的生长量平均为0.9cm；怀孕36-40周，平均每星期增加0.4厘cm。如果子宫高增长缓慢甚至停止，说明胎儿存在宫内缺氧。

胎儿缺氧时间持续10分钟以上会导致脑瘫。正常情况下，胎儿缺氧和导致脑瘫没有一定程度的影响。需要根据胎儿缺氧的具体原因和缺氧后的受耐程度来决定。胎儿缺氧5分钟以上，引起脑瘫的概率就会大大的增加。另外羊水过少或者严重的脐带绕颈，导致宫内窘迫，心不稳定，大于5分钟也会引起脑瘫的危险。出现胎儿缺氧情况发生时，应当及时去医院就诊，在专业医生指导下进行对症治疗，避免导致更为严重的后果。

胎儿缺氧是由于以下原因导致的。如果孕妇在怀孕期间胎儿出现缺氧的现象，可能是由于胎盘老化，羊水量少，或是孕妇在妊娠期重度贫血和高血压疾病等症状都可能导致胎儿在宫内缺氧。还有可能受环境因素和病毒感染，导致胎儿出现缺氧的状况，需要及时去往医院进行详细的检查，在医生的指导下进行针对性治疗，以免胎儿出现不良影响。建议孕妇在日常生活中一定要注重睡眠姿势，避免腹部压迫，还需要要定期产检。

如果孕妇仰卧多长时间是不能保证的，在妊娠早期和中期，女性的姿势是没有任何的约束的，到了中、后期，右侧的子宫很有可能会挤压到下肢的血管，导致下肢浮肿。一般情况下，长期仰卧会引起下肢静脉回流不通，引起足肿胀，但是并不会引起胎儿缺氧，而胎儿是不是因为胎儿的肚脐会绕颈，和孕妇的卧床姿势没有直接的联系，不必过度担忧。

胎动不正常，即胎动太多或太少便是孕期胎儿缺氧的表现症状。而胎儿缺氧往往会导致缺血缺氧性脑病、脑瘫等情况发生，严重的甚至会让胎儿死亡。另外在胎儿刚出现缺氧时，胎儿电子监护检测出的胎心技术代偿性会加速。如果长时间缺氧，那么就会频繁出现重度变异减速。所以孕妇应该定期到医院进行产检，了解胎儿的情况，以防意外发生。

胎儿宫内缺氧，其表现形式不一定是呕吐症状，也及时说孕妇孕晚期出现呕吐，不一定代表着胎儿宫内缺氧，也有可能是由于近期饮食不当，引起脾胃虚弱、胃肠功能紊乱，从而导致腹泻而出现的呕吐。而孕晚期如果出现胎儿宫内缺氧的情况，很有可能是羊水过少、胎盘老化、过期妊娠以及孕妇患有严重贫血或者合并有严重的内科疾病等原因所致。

改善睡姿、吸氧能让胎儿不缺氧。孕妇如果要避免胎儿缺氧，可以在晚上睡觉的时候要注意保持左侧卧的姿势，以提高胎盘的氧气供应。孕妇到了第三个月，一般都是右侧躺着，这样有利于给胎儿提供氧气。如果是因为脐带缠绕的原因导致胎儿缺氧，需要及时就医，可以进行吸氧，此时要注意不要过度的工作，不要进行剧烈的运动，否则会引起脐带的损伤。

判断胎儿缺氧的方法如下：胎动是胎儿正常的生理活动，妊娠18到20周的孕妇便可以感知。如果一个原本活泼的胎儿突然安静，或一个原本安静的胎儿突然躁动不安，可能就是出现了缺氧的情况的。同时也可以通过胎心来判断胎儿是否缺氧，如果胎儿的胎动变化较大可能就是出现了缺氧的情况。如果出现胎儿缺氧的情况，应及时前往医院进行治疗。

胎儿打饱了，就是胎儿的一种活动，并不代表孩子没有窒息。妊娠4个多月之后，孕妇可以感受到在子宫内的胎动。胎儿的胎动是有规律的，当胎儿在某个时期出现了胎动减少，胎动频率超过了正常值，那么在听诊的过程中，胎儿的心跳会加快，会出现胎儿缺氧的症状。可以在日常生活中进行常规的孕期检查，多运动，多注意保持身体的左边躺姿，注意饮食方面的营养。