问题分析:坐月子能喝白开水,对身体健康有好处。在产后可以多饮一些水,因为白开水可以补充产妇身体缺乏的水分。孕妇平时可以多喝鱼汤、鸡汤等汤类的汤,有利于身体的复原和乳汁的分泌。避免食用辛辣刺激的食品,比如辣椒、大蒜等或是食用生凉的食品,尤其是刚刚从冰箱里取出的食品。建议平时早睡早起,注意休息,避免过度劳累,适量吃清淡、易消化、富含维生素的蔬菜,如菠菜、香菇、油菜等。