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孕妇每天补充叶酸剂量多少合适
我从刚怀孕就开始吃叶酸了,每天吃多少合适。孕妇每天补充叶酸剂量多少合适?从刚怀孕我就开始吃叶酸了?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王凤英
主任医师
妇产科
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三级甲等
首都医科大学宣武医院
问题分析:
叶酸的情况下每天吃一颗就行了,除非叶酸代谢异常的女性要吃两颗的。备孕期间就应该吃叶酸,一般孕前三个月以及怀孕早期的三个月都应该吃叶酸。一般每天一次,每次一片。
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孕妇每天补充叶酸剂量多少合适
王凤英
主任医师
妇产科
首都医科大学宣武医院
三级甲等
叶酸的情况下每天吃一颗就行了,除非叶酸代谢异常的女性要吃两颗的。备孕期间就应该吃叶酸,一般孕前三个月以及怀孕早期的三个月都应该吃叶酸。一般每天一次,每次一片。
孕妇每天补多少叶酸
王凤英
主任医师
妇产科
首都医科大学宣武医院
三级甲等
叶酸的补充量,每个国家的指南可能会有少许差异。根据国际的指南女性在孕期补充叶酸的量是0.4毫克到0.6毫克,而国的是0.4毫克到0.8毫克。而国2017年的膳食指南中,国女性在孕期补充叶酸的量是0.6毫克。
孕妇每天摄入多少叶酸
王凤英
主任医师
妇产科
首都医科大学宣武医院
三级甲等
建议每天要补充400-800毫克的叶酸。在怀孕初期,如果孕妇摄入叶酸不足,很有可能会导致胎儿出现神经管畸形和早产。因此要防止胎儿神经管畸形,女性在计划怀孕的时候,就要多吃蕴含大量叶酸的动物肝脏、深绿色蔬菜和豆类等食物,保证每天的叶酸摄入充足。同时在怀孕初期要注意戒烟戒酒,饮食清淡为主,多吃容易消化的食物,少时多餐。
孕妇每天需要补充多少钙
王凤英
主任医师
妇产科
首都医科大学宣武医院
三级甲等
孕妇每天需要补充800mg的钙。如果孕妇处于怀孕初期,需要每天补充800mg的钙,以便胎儿的细胞分裂和器官初步发育,满足身体所需的钙需求。如果是处于盖中期需要每天补充100mg的钙,如果是孕晚期,需要每天补充1200mg的钙,还可以多使用含钙丰富的食物,有利于孕妇的身体健康和胎儿的生长发育。建议患者在日常生活中要注重饮食清淡,多食用高蛋白类食物。
孕妇每天走多少步合适
王凤英
主任医师
妇产科
首都医科大学宣武医院
三级甲等
孕妇每天走五千多步就合适。怀孕期间很多孕妇不敢过度活动,总是躺着,这样容易引起血糖过高或体重过度增加,孕妇每天走多少步合适,主要取决于孕妇自身的身体状态。在孕期每天行走5000步比较合适,但随着孕周的增加,行走的步数可以适当的减少,但是不建议长期坐着或躺着。同时主要还是要看孕妇平时有没有锻炼的习惯,在快要出现疲劳的情况后就可以停止散步了。
孕早期叶酸的补充量是多少
王凤英
主任医师
妇产科
首都医科大学宣武医院
三级甲等
孕早期叶酸的补充量为每天0.4毫克。正常情况下,女性需要在备孕阶段到孕三个月的时间内都要服用叶酸,从而达到预防胎儿出现神经管畸形的作,最好是每天服用0.4毫克,在饭前的半个小时到一个小时服用,可以更好的对叶酸进行吸收,还要注意作息的规律,保证营养的均衡。孕妇在日常生活中应注意保持饮食的清洁、卫生,注意饮食清淡,避免吃辛辣刺激和油腻的食物。
宝宝每天奶量多少合适
周小凤
副主任医师
儿科
首都医科大学宣武医院
三级甲等
婴儿一天喝的牛奶数量与新生儿的出生日期、重量等因素有关,一个月以内的婴儿,一次母乳喂养60-80ml,2-3个钟头一次;2-3个月的婴儿通常喂养90-120ml;3-4个月婴儿的母乳喂养量约为150ml;六个月的婴儿每天能喝150-180ml的牛奶。4个月后可以增加一些辅助食品,增加一些补充食物,在日常生活中要注重荤素的均衡,要有充足的营养。
宝宝乳果糖剂量多少合适
周小凤
副主任医师
儿科
首都医科大学宣武医院
三级甲等
宝宝口服乳果糖的剂量要根据孩子的体重来计算,需要到医院检查诊断后,看看孩子需要摄入多少。平时多食用带有纤维的食物,日常多喝点温热水,饮食要清淡,避免辛辣刺激性较强的食物。
备孕每天补充多少叶酸合适
周敬伟
副主任医师
妇产科
北京大学人民医院
三级甲等
备孕期间日常饮食中也含有叶酸成分,所以不必吃得太多,补充叶酸过多也会对胎儿造成影响。补充叶酸可以预防胎儿畸形,夫妻双方都要按量服用叶酸。男女双方每天各补充0.4mg的叶酸就可以了,需要补充800mg以内的叶酸的。
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