问题分析:出现肚子胀可以通过改善饮食以及生活习惯调理,在饮食上要少量多餐,从一日三餐可以改为一日五、六餐,每次进食量不要太多,不要吃不容易消化的食物和产气多的食物,比如油炸类食物和豆类等,可以适量的服用生姜、蒜等辛辣食物,可以促进胃肠蠕动。