问题分析:如果怀孕7个月腰疼,要均衡饮食,保证每天营养需求。注意日常行为姿势。可每天按摩后腰,方便时还可增加热敷来缓解腰痛。要注意腰部保暖,还需注意足部,腿部的保暖,因为过多的寒凉侵袭都会让孕妇出现腰疼。