问题分析:产后气血亏虚,吃点鸡汤排骨汤补一补营养。饮食不要太油腻,偏清淡些。红糖小米粥也是不错的选择。最好别吃海鲜。让多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,多喝些补汤,如在煮汤水中加通奶草,保持好的心情和充分的休息,让宝宝多吸吮,多吃水果蔬菜。